Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Di Usia Muda
Kesehatan mental dapat didefinisikan sebagai keadaan kesejahteraan di mana seseorang dapat mengatasi tekanan kehidupan sehari-hari, dapat bekerja secara efektif, dan dapat berkontribusi pada masyarakat dengan cara yang positif. Kesehatan mental mencakup aspek-aspek seperti emosi, pikiran, dan perasaan, dan merupakan bagian integral dari kesehatan secara keseluruhan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), "Kesehatan mental adalah keadaan kesejahteraan di mana seseorang dapat menyadari potensinya sendiri, mengatasi tekanan kehidupan sehari-hari, dapat bekerja secara efektif dan produktif, dan dapat membuat kontribusi yang bermakna bagi masyarakat." Menjaga kesehatan mental di usia muda sangat penting karena pada masa ini, individu sedang mengalami banyak perubahan dan transisi dalam hidup mereka. Beberapa perubahan tersebut meliputi perubahan fisik, emosional, dan sosial yang bisa menimbulkan stres dan tekanan yang berbeda-beda. Berikut adalah beberapa alasan mengapa menjaga...